皮膚科醫師的護膚秘笈大公開！絕對要筆記的10個護膚心得，改善細紋、對抗黑色素，趕走黑頭粉刺…

花了不知多少時間及金錢→依然沒有辦法解決肌膚問題？或者你只是沒有找對產品和用對方法！以下幫你整理10個皮膚科醫生推薦並分享的技巧，幫助你在正確的時間、以正確的用法，用正確的產品。

💡【1】夜間保濕更重要

如果你早上起床後→發現毛孔粗大、上妝不貼服，說明你需要改變夜間護理程序。謹記：預防勝於治療，在晚上就做好保濕比早上時修復來得容易。

💡【2】分區使用護膚品

你不必整個面部使用同一種產品，試試按皮膚狀態分區使用護膚品。例如：對於色斑：只在局部位置重點祛斑，效果比起全面使用美白精華更明顯，較乾的面則使用含神經酰胺複合物的面霜，提高皮膚鎖水力

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💡【3】防曬霜是保持年輕的關鍵

9成皮膚衰老是由光老化導致，年長自然老化只佔一成，UVA射線會破壞真皮的膠原纖維，使皮膚缺水、老化、鬆弛。所以，防曬霜是保持肌膚年輕的最終關鍵。

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💡【4】肌膚需要時間吸收

無論進行日間/夜間護理程序，在每道護膚品之間，相隔2~3分鐘，讓肌膚有時間好好吸收，不會被下一樣產品稀釋或抵銷。

💡【5】讓面膜功效更事半功倍

敷面膜前：使用爽膚水調整皮膚，會更有利吸收，再配合同等功效的精華，可以促進營養更好地進入肌膚，讓面膜成效更加乘。

💡【6】AHA能改善光老化跡象

AHA為水溶性，能加速表皮代謝速度，促進皮膚新生。改善因長期日曬而導致的皮膚老化，撫平皺紋。

💡【7】疏通毛孔首選水楊酸

水楊酸屬親脂性，可快速滲入角質表層毛囊內，溶解粉刺、油脂，並減少皮脂分泌；此外，由於水楊酸結構、功效類似阿斯匹靈，可消炎、殺菌，因此可舒緩痘痘紅腫。

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💡【8】 定期去角質

每週進行適度去角質有助於健康的細菌生長。但使用不當的去角質產品會使肌膚屏障受損，引起破壞膠原蛋白的酵素。可試試無粒子使用酸性換膚，偏油肌可以試試水楊酸，乾肌和敏感性肌則使用溫和的乳酸。

💡【9】維他命Ｃ是你的好朋友

維他命C可以美白，淡斑，主要是維他命C可以阻斷黑色素的合成，讓可能快要變黑的肌膚，快速還原透明，有效減淡色斑及預防黑色素生成

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💡【10】對抗黑色素沈澱要分白天黑夜

白天使用抗氧化劑治療黑斑；晚上，在局部使用類維生素A增強細胞更新能力，以去除黑色素。